体調管理は万全に

先週あたりから夏に向かいつつあり、一気に気温が上がった感がある。こういった季節の変わり目は体調を崩しやすいので、普段以上に気をつけたい。

5月20日は真夏日となり、早くも熱中症が発生している。熱中症を防ぐにはこまめな水分補給が欠かせない。

また、この時期のように気温の変化が激しいときは、身体が慣れないため、たちまち体調を崩してしまいやすい。

体調を崩してしまうと学業や仕事に支障をきたしてしまう可能性があるため、是非とも体調管理に努めたい。

体調を崩してしまったときは、その状況に応じて、あまり無理をせず休息をしっかり取りたいところである。

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