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2018年の4月も後半に入り、季節も春から梅雨を経て夏へ入り始める今日この頃、4月末から5月の初めにかけて大型連休が近づいている。
5月というと、4月の環境の変化も一段落つき、多くの人は環境に慣れる時期でもあるが、慣れないままでいると抑鬱状態で気力が減退する、所謂「五月病」状態になってしまう場合もある。
五月病は基本的にはストレスがたまって起こるものであるといわれており、それを防ぐには、いかにしてストレスをためないようにするか、あるいはストレスを発散できるようにするかにかかっている。多くの場合は気分転換が効果を発揮するといわれている。
これからも大変な時期が続くと考えられるが、是非とも乗り越えていこう。
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